Interruptus Free

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SITUACIÓN
INEFICAZ
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El gran número de interrupciones a las que las personas nos vemos sometidos durante nuestro desempeño laboral, se ha detectado como el factor principal generador de estrés y malestar en la mayoría de las empresas. Así lo demuestran los resultados de las encuestas sobre riesgos para la salud psicológica del trabajador, que el Ministerio de Sanidad Alemán recomienda efectuar cada año en las empresas.

Algunos estudios (G.Mark, D. Gudith, U. Klocke) han conseguido incluso cuantificar el aumento del estrés y frustración a causa de las interrupciones cuando estamos realizando cualquier tarea. Al día de hoy, está sobradamente demostrado el efecto negativo de estos dos factores en la salud y el bienestar de las personas.

Cada vez que sufrimos
una interrupción mientras trabajamos, nos toma alrededor de 1,395 segundos (23 minutos) recuperar el enfoque.(Universidad de California).

Cada vez que sufrimos
una interrupción mientras
trabajamos, nos toma
alrededor de 1,395 segundos (23 minutos)
recuperar el enfoque.

(Universidad de California).

El gran número de interrupciones a las que las personas nos vemos sometidos durante nuestro desempeño laboral, se ha detectado como el factor principal generador de estrés y malestar en la mayoría de las empresas. Así lo demuestran los resultados de las encuestas sobre riesgos para la salud psicológica del trabajador, que el Ministerio de Sanidad Alemán recomienda efectuar cada año en las empresas.

¿QUIÉNES
SOMOS?

En Interruptus free, un grupo de personas preocupadas por esta circunstancia hemos decidido tomar la iniciativa, unirnos y crear un plan. Somos profesionales con experiencia en gestión del bienestar de las personas, psicoterapia, coaching ejecutivo y liderazgo y hemos creado un método con el que te podemos ayudar a que aprendas a gestionar mejor las interrrupciones y distracciones (o auto-interrupciones) que irremediablemente se producen en el día a día de toda persona.

¿QUIÉNES
SOMOS?

En Interruptus free, un grupo de personas preocupadas por esta circunstancia hemos decidido tomar la iniciativa, unirnos y crear un plan. Somos profesionales con experiencia en gestión del bienestar de las personas, psicoterapia, coaching ejecutivo y liderazgo y hemos creado un método con el que te podemos ayudar a que aprendas a gestionar mejor las interrrupciones y distracciones (o auto-interrupciones) que irremediablemente se producen en el día a día de toda persona.

Mantendrás el enfoque
en lo que es importante.

Disminuirás el número
y la intensidad de
las interrupciones.

Completarás tus proyectos
y tareas más rápidamente.

Dispondrás por lo tanto
de más tiempo libre para
dedicarlo a las personas
que te importan.

Mantendrás el enfoque
en lo que es importante.

Disminuirás el número y la
intensidad de las interrupciones.

Completarás tus proyectos
y tareas más rápidamente.

Dispondrás por lo tanto de más
tiempo libre para dedicarlo a
las personas que te importan.

Es momento de armonizar el bienestar personal y la productividad. Interruptus free está deseando acompañarte en tu camino.

Es momento de armonizar
el bienestar personal y
la productividad.
Interruptus
free está deseando
acompañarte en tu camino.

¿CÓMO
PODEMOS

AYUDARTE?

Ofrecemos una modalidad de aprendizaje dinámica y personalizada que te ayudará a aprender a manejar efectivamente las interrupciones en cualquier entorno, privado o profesional.

Con el método Interruptus Free podrás:

Encontrar el equilibrio entre ayudar a otros, mantener tu productividad al máximo y tus niveles de estrés al mínimo.

Solicitar y obtener la ayuda que necesitas sin perjudicar a quien te la preste.

Fomentar una cultura en la que la empatía y el respeto marquen cada interacción, tanto presencial como virtual, entre equipos de trabajo.

¿CÓMO
PODEMOS

AYUDARTE?

Ofrecemos una modalidad de aprendizaje dinámica y personalizada que te ayudará a aprender a manejar efectivamente las interrupciones en cualquier entorno, privado o profesional.

Con el método Interruptus Free podrás:

Encontrar el equilibrio entre ayudar a otros, mantener tu productividad al máximo y tus niveles de estrés al mínimo.

Solicitar y obtener la ayuda que necesitas sin perjudicar a quien te la preste.

Fomentar una cultura en la que la empatía y el respeto marquen cada interacción, tanto presencial como virtual, entre equipos de trabajo.

¿En qué consiste y qué incluye
el método Interruptus Free?

Tu tiempo es sagrado, así que hemos condensado al máximo nuestro concepto: Recibirás en tu e-mail, como máximo una vez al día, una propuesta de actividad que podrás realizar en menos de 3 minutos.

A estas actividades las denominamos micro-impulsos, y las hay de varios tipos:

¿EN QUE
CONSISTE

Y QUE INCLUYE
EL MÉTODO
INTERRUPTUS
FREE?

Tu tiempo es sagrado, así que hemos condensado al máximo nuestro concepto: Recibirás en tu e-mail, como máximo una vez al día, una propuesta de actividad que podrás realizar en menos de 3 minutos.

A estas actividades las denominamos
micro-impulsos, y las hay de varios tipos:

Micro-clase

Vídeo donde se muestra una situación ineficiente, y una propuestapara mejorarla.

micro-lección

Un resumen que te ayudará a analizar y comprender cómo mejorar situaciones ineficientes.

micro-test

Te invitaremos a pensar, al menos durante 2 o 3 minutos, para aseguramos de que estás progresando, haciendo una pequeña evaluación de todo lo visto.

micro-encuesta

Un resumen que te ayudará a analizar y comprender cómo mejorar situaciones ineficientes.

Micro-clase

Vídeo donde se muestrauna situación ineficiente, y una propuestapara mejorarla.

micro-lección

Un resumen que te ayudará a analizar y comprender cómo mejorar situaciones ineficientes.

micro-test

Te invitaremos a pensar, al menos durante 2 o 3 minutos, para aseguramos de que estás progresando, haciendo una pequeña evaluación de todo lo visto.

micro-encuesta

Un resumen que te ayudará a analizar y comprender cómo mejorar situaciones ineficientes.

...Y alguna sorpresa más...

Todos estos micro-impulsos estarán relacionados con un tema, y en general se tratará un tema a lo largo de una semana.

Así que ya ves, máximo 3 minutos al día, y por lo tanto entre 12 y 15 minutos a la semana…hemos concentrado para tí la esencia!

Si aún así crees que no tienes tiempo para iniciar la apasionante aventura de interrutpus free, te agradeceremos, si puede ser,que nos envíes un E-mail contándonos tus circunstancias, y si crees que podemos ayudarte de alguna manera… quién sabe!

...Y alguna sorpresa más...

Todos estos micro-impulsos estarán relacionados con un Tema, y en general se tratará un tema a lo largo de una semana.

Así que ya ves, máximo 3 minutos al día, y por lo tanto entre 12 y 15 minutos a la semana…hemos concentrado para tí la esencia!

Si aún así crees que no tienes tiempo para iniciar la apasionante aventura de interrutpus free, te agradeceremos, si puede ser,que nos envíes un E-mail contándonos tus circunstancias, y si crees que podemos ayudarte de alguna manera… quién sabe!

Termina tus tareas y proyectos a tiempo, distribuye mejor tu horario de trabajo y acumula conocimientos que podrás utilizar en cualquier etapa de tu vida.

Termina tus tareas y proyectos
a tiempo, distribuye mejor tu
horario de trabajo y acumula
conocimientos que podrás
utilizar en cualquier etapa
de tu vida.

¿Por qué elegir el método Interruptus Free?

Reducirás tu estrés y aumentarás tu satisfacción personal como empleado, colaborador o directivo.

Aumentarás la eficiencia laboral y mejorarás tu forma de relacionarte con otros.

Incrementarás tu productividad sea que asistas a una oficina o trabajes desde casa.

Las lecciones son de corta duración, así que no te restarán tiempo para finalizar proyectos profesionales y personales.

ventajas de nuestro mÉtodo

Con nuestro método te será posible concluir esas tareas o proyectos que te has comprometido a realizar/terminar/entregar.

Adquirirás valiosos impulsos y conocimientos que podrás utilizar durante toda tu vida.

Nuestro método es una experiencia de aprendizaje emocionante, dinámica y eficiente.

Conseguirás que las personas que te importan se sientan mejor tratadas, y que aprendan (gracias a tu ejemplo) a tratarte mejor a ti mismo.

Aprenderás a ponerte en el lugar del otro y a comprender mejor sus necesidades.

Alcanzarás tus metas de la manera más ecológica para ti y para los demás.

¿Por qué elegir el método Interruptus Free?

Reducirás tu estrés y aumentarás tu satisfacción personal como empleado, colaborador o directivo.

Aumentarás la eficiencia laboral y mejorarás tu forma de relacionarte con otros.

Incrementarás tu productividad sea que asistas a una oficina o trabajes desde casa.

Las lecciones son de corta duración, así que no te restarán tiempo para finalizar proyectos profesionales y personales.

ventajas
de nuestro método

Con nuestro método te será posible concluir esas tareas o proyectos que te has comprometido a realizar/terminar/entregar.

Adquirirás valiosos impulsos y conocimientos que podrás utilizar durante toda tu vida.

Nuestro método es una experiencia de aprendizaje emocionante, dinámica y eficiente.

Conseguirás que las personas que te importan se sientan mejor tratadas, y que aprendan (gracias a tu ejemplo) a tratarte mejor a ti mismo.

Aprenderás a ponerte en el lugar del otro y a comprender mejor sus necesidades.

Alcanzarás tus metas de la manera más ecológica para ti y para los demás.

NUESTROS
PRODUCTOS

Complementa nuestras formaciones con productos personalizados que te ayudarán a mantener el control de tus distracciones y a ser también un representante del cambio.

NUESTROS
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CONTACTO

¿Sientes que el tiempo se te escapa de las manos? No pierdas tu capacidad de enfocarte en lo que más importa. Te ayudamos a retomar el control de tu productividad.

Escríbenos a hola@interruptusfree.com

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No pierdas tu capacidad de enfocarte en lo que más importa.
Te ayudamos a retomar el control de tu productividad.

Escríbenos a hola@interruptusfree.com

 

Disculpa la interrupción, pero…
¿Vas a renunciar en serio a la
posibilidad de mejorar tu vida?

¡Aprende a gestionar las interrupciones!

Con Nuestros programas podrás:
  • Mejorar tu enfoque
  • Aumentar tu productividad
  • Completar tareas en el tiempo establecido
  • Tener más tiempo libre para proyectos personales.

¡Y todo esto dedicando sólo 3 minutos al día!