Interruptus Free

Lección: IF HOME ¿Por qué debemos establecer límites?

Sin límites, es imposible que funciones y te desempeñes en la forma que debes. Los límites no frenan, y en cambio potencian tus habilidades, capacidades, conocimiento, relaciones y comportamiento. Establecerlos significa colocar una estructura natural para tus relaciones y pautas sobre cómo manejarte en diferentes situaciones.  En los niños, los límites los ayudarán a aprender … Leer más

Lección: IF HOME Cómo controlar nuestras reacciones

Las interrupciones nos afectan en la medida que dejemos que nos afecten. Y la única forma en podemos minimizar su efecto sobre nuestra productividad, es analizando la situación antes de reaccionar y no actuar impulsivamente ante cualquier evento que suceda a nuestro alrededor. ¿Cómo puedes lograrlo? Con práctica. Si a diario lidias con interrupciones (necesarias … Leer más

Lección: IF HOME Teletrabajo y niños: ¿Cómo combinar ambos efectivamente?

Establecer límites entre la vida laboral y la familiar debería ser fácil ¿cierto? Tener un área designada para tus labores. Pedirle a tus familiares que no interrumpan en cierto horario o si notan que estás en medio de una videollamada. Todo esto no debería suponer mayor complicación. Pero ¿qué sucede si quien interrumpe no entiende … Leer más